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Amêndoa Torrada Salgada - 500g

Amêndoa Torrada Salgada - 500g


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amêndoa vem da semente do fruto de uma árvore chamada amendoeira, da espécie Rosaceae. Considerada um fruto seco, é uma oleaginosa essencial para a saúde, tendo óleos que favorecem a saúde além de ser muito saborosa. Contendo poucas calorias, os especialistas em nutrição indicam comer uma ou duas amêndoas entre as refeições para reduzir a sensação de fome e favorecer o emagrecimento.

Muitos benefícios podem ser obtidos pelo consumo de amêndoa, pois é rica em fibras, gorduras boas, proteínas, vitamina E, manganês e magnésio. Além disso, também contém muito cobre, vitamina B2 (riboflavina) e fósforo, também  sendo uma boa fonte de ácido fítico, substância que se liga a certos minerais e impede que sejam absorvidos.

amêndoa é muito importante para deixar mais eficiente a função cerebral, ou seja, a capacidade cognitiva e os comandos do cérebro ficam muito melhores. Os ossos e dentes são beneficiados com o consumo de amêndoa por causa da presença de magnésio, sem contar que o ômega que há nessa oleaginosa faz com que o coração fique protegido.

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